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■豆腐ぎょうざ(300kcal)
[材料(4人分)]
- 絹ごし豆腐-1丁
- にら-1/3束
- ねぎ-10cm
- 豚ひき肉-150g
- 片栗粉-大さじ1
- オイスターソース-大さじ1,1/2
- ぎょうざの皮-24枚
- 塩、こしょう-各少量
- 揚げ油
[作り方]
- 豆腐は水切りしてほぐし、にらとねぎは細かく刻む。
- 1と豚ひき肉をあわせて片栗粉を加え混ぜ、オイスターソース、塩、こしょうで味付けをする。
- 2を24等分し、ぎょうざの皮で包む。180度の揚げ油でからりと揚げる。
キッチンウェブ(http://www.estyle.ne.jp/recipe/)
27-101.1410/20020507
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