材料 ツナ缶-小2缶 かいわれ菜-1パック ごはん-茶碗4杯分 のり、練りわさび -A-混ぜ合わせる マヨネーズ-大さじ2 牛乳-大さじ1 しょうゆ-小さじ1				作り方 １．ツナは缶汁をきって粗くほぐす。かいわれ菜は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。のりは手でもんで細かくする。 ２．ごはんを茶碗に盛って、のりを敷き、かいわれ菜を散らす。中央にツナを1/4量ずつのせてしょうゆマヨネーズをかけ、練りわさびを添える。
メモ 簡単でおいしい！おかずレシピ「今日の夕食」へ戻る(55-25.1768/20030503,20080516)ツナ、ご飯